O tradicional arroz e feijão continua sendo o carro-chefe da dieta dos brasileiros. Contudo, segundo uma pesquisa do IBGE, essa combinação mais saudável tem perdido cada vez mais espaço para os fast foods 🍕
Sanduíches, frituras, hambúrgueres, pizzas… os lanches rápidos têm sido as principais refeições daqueles que não conseguem despender tempo para cozinhar em casa. E o atual cenário de pandemia agravou ainda mais a má qualidade da alimentação das pessoas.
Mal sabem elas que, na verdade, a ingestão excessiva de gordura – além de outros alimentos como café, chocolate e bebidas gasosas – favorecem distúrbios gastrointestinais, como o refluxo gastroesofágico – mal que atinge cerca de 30% da população adulta.
Então, agora você já sabe: se você reclama de refluxo, comece pelo seu prato 😉